Home / Leesvoer / TastyBasics pasta versus traditionele pasta

14 mei 2020

TastyBasics pasta versus traditionele pasta

Door het enorme aanbod van pastasoorten in het schap bij de supermarkt, is het soms lastig te achterhalen welke soort nou echt goed voor je is. We hebben daarom onze TastyBasics pasta tagliatelle vergeleken met een traditionele pasta. In onderstaande tabel zie je de resultaten en lichten wij het toe.

 Resultaat

• Koolhydraten: vergeleken met de traditionele pasta bevat onze pasta +/- 20% minder koolhydraten en geen toegevoegde suikers. De meeste gezondheidswinst kan worden behaald door het aantal toegevoegde suikers in producten sterk te verminderen of helemaal weg te laten. Ongeveer een kwart tot een derde van onze dagelijkse voeding bestaat nu uit koolhydraten, die gericht uit hele producten als tarwe, suikerbieten en bv aardappelen zijn gehaald.  Als we die hoeveelheid omzetten in groente, fruit, peulvruchten, noten en zaden dan zitten zijn we op de goede weg.

• Eiwitten: onze tagliatelle bevat meer dan 4 gram eiwitten extra. Dat maakt onze pasta eiwitrijk. In je lichaam vindt een constante opbouw en afbraak van eiwitten plaats. Eiwitten zijn belangrijk    voor vernieuwing van cellen en de opbouw van spieren. Het is dus heel belangrijk deze eiwitten weer aan te vullen.

• Vezels: het bevat 3 x meer vezels dan een traditionele tagliatelle. Vezels dragen bij aan een goede spijsvertering en een verzadigd gevoel na het eten. Ook verminderen vezels het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Geadviseerd wordt om elke dag 30 tot 40 gram voedingsvezels te eten. Volgens de gegevens van het RIVM eten we gemiddeld slechts 20 gram vezels per dag. Een vezelrijk eetpatroon met producten als groenten en fruit is heel belangrijk voor een gezond lichaam. Ook met TastyBasics Pasta maak je een heerlijke, vezelrijke maaltijd.

Over onze TastyBasics pasta tagliatelle

Onze TastyBasics pasta tagliatelle bevat geen toegevoegde suiker. En per portie bevat het slechts circa. 17 gram koolhydraten. Dit komt door de zorgvuldige selectie van ingrediënten zoals peulvruchten, die vol eiwitten en vezels zitten. Met onze TastyBasics pasta tover je snel een gezonde maaltijd op tafel. Verkrijgbaar bij de Albert Heijn.