Door minder te eten, val je af. Klinkt logisch toch? De waarheid is alleen anders. Je lichaam is namelijk niet gemaakt om te overleven. Eet je minder, dan geeft je lijf automatisch het signaal ‘Geef me er meer van!’. Een gevoel dat je even kunt weerstaan, maar niet lang. Het bekende jojo-effect ligt dan op de loer.
Om op gezond gewicht te blijven, is het juist van belang om 3 keer per dag verzadigend en voedzaam te eten. Een gezonde eetstijl die wel vol te houden is. Dit heeft veel voordelen:
Gelukkig is het antwoord op deze vraag niet ingewikkeld. Eet elk ontbijt, elke lunch en elk diner voedzaam. Kies voor meer groente, fruit, peulvruchten, noten, pitten en zaden, dan ben je op de goede weg.
TastyBasics verwerkt deze onbewerkte ingrediënten daarom in brood, crackers, muesli, krachtige start en repen. Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn!
