We zijn halverwege de maand, en dit is hét moment om even stil te staan bij wat je al hebt bereikt. Vaak kijken we alleen vooruit naar wat nog beter kan, maar vergeet niet hoe belangrijk het is om successen te vieren; groot of klein.
Neem vandaag een moment om:
1️⃣ Drie dingen op te schrijven die goed gingen: wat deed je anders en waar ben je trots op?
2️⃣ Een beloning voor jezelf te bedenken: misschien een ontspannend moment voor jezelf, een gezonde traktatie of een bosje bloemen.
3️⃣ Een volgende stap te plannen: wat wil je nog verbeteren of leren in je gezonde reis?
Zelf plan ik altijd mijn successen in. Zo geef ik mezelf de motivatie om door te gaan en leer ik trots te zijn op de vooruitgang die ik maak.
Challenge voor vandaag: pak pen en papier en schrijf op waar je deze maand trots op bent. Plak het in het zicht, zoals op de koelkast, om jezelf eraan te herinneren hoe goed je bezig bent!
Wil je jouw successen verder uitbreiden? In mijn 4-weken challenge leer ik hoe je gezonde gewoontes kunt omzetten in blijvende veranderingen. Hoewel de januari challenge al is begonnen, hebben deelnemers van de TastyBasics challenge de mogelijkheid om alsnog aan te haken. Begin nu en maak van 2025 jouw jaar! 🌟
Schrijf je hier in! 👉 manonsfoodfacts.nl/product/4-weken-challenge
